❗️五分钟搞定营养鲜美低脂不胖滋补菌菇汤❗️

作者： 长亭觅雪

真的是汤浓鲜美无敌好喝❗️让人无法抗拒的一碗菌菇汤，暖心暖胃，再吃上几朵菌菇，鲜美嫩滑。 🎀俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”菌类中富含人体所需的18种氨基酸。由于菌菇富含一种生物活性物质，它对于提高人体免疫力，预防高血脂等疾病具有很好的疗效。可多今天分享这款巨简单的菌菇汤分享给你们，快来一起做一碗吧！厨房小白也可以轻松搞定哦😜😜😜 🎀在家的时候我会做点鲜菌汤喝，平时我也直接喝这个调理膏了👇👇👇 http://www.xiachufang.com/recipe/105854976/（补气血、调月经） 🎀🎀🎀🎀🎀

用料

• 鸡蛋 2个
• 小葱 1根
• 姜片 4片
• 豆腐 1块
• 火腿 1根
• 海鲜菇 1把

❗️五分钟搞定营养鲜美低脂不胖滋补菌菇汤❗️的做法步骤

步骤 1

海鲜菇洗净切小段、火腿、豆腐切丁，鸡蛋打散备用。

步骤 2

锅里放少许油，下姜片蒜瓣炒香后，下海鲜菇翻炒出水份。加两碗开水、豆腐、火腿肠丁大火煮开。

步骤 3

最后淋入蛋液，加入适量盐调味，淋香油，撒点葱花，就可以出锅了～就是这么简单

❗️五分钟搞定营养鲜美低脂不胖滋补菌菇汤❗️的小贴士

㊙️✌我做的是两人份 一定要加开水，这样汤汁比较容易变白菌类爆炒后，大火保持沸腾5分钟，这样汤比较容易变白

菜谱创建时间：2020-11-23 15:51:44