首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白

作者： 一条柿饼

功效：首乌牛肉汤能滋养肾脏、补虚养身，适用于肝肾亏虚、须发早白。

用料

• 瘦牛肉 200克
• 黑豆 100克
• 龙眼 300克
• 首乌 20克
• 红枣 20克
• 盐 适量
• 葱末 适量
• 姜沫 适量
• 料酒 适量

首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白的做法步骤

步骤 1

1、将黑豆洗干净并用温水泡软；大枣和龙眼肉洗干净去核；制首乌洗干净。

步骤 2

2、牛肉洗干净后切成片放入锅中，加冷水煮开，除去浮沫，放入料酒、制首乌、黑豆、大枣、龙眼肉煮大约2小时，最后加盐、葱末、姜末等调味即可。

菜谱创建时间：2020-11-20 11:20:27