土豆胡萝卜玉米养生汤

作者： 食疗护肤养生

用料

• 胡萝卜 一小根
• 玉米 一根
• 蒜末 少许
• 油 适量
• 土豆 一个
• 番茄 一个
• 盐 适量

土豆胡萝卜玉米养生汤的做法步骤

步骤 1

胡萝卜去皮，改刀

步骤 2

土豆去皮改刀

步骤 3

玉米切块儿

步骤 4

热锅，少油，倒入蒜末翻炒出蒜香

步骤 5

加入胡萝卜快大火翻炒

步骤 6

倒入土豆

步骤 7

玉米

步骤 8

继续大火翻炒1-2分钟

步骤 9

倒入清水，盖上锅盖，大火烧开

步骤 10

番茄去皮，捣碎

步骤 11

加入到烧开的锅内，加入少许盐，继续中火炖15分钟，转小火在炖5分钟即可

步骤 12

低油少盐健康养生堂完成

菜谱创建时间：2020-11-19 09:14:37