营养早餐不重样（2020年10月）

作者： 比心妈咪

吃饭要一口口吃，细嚼慢咽感受其中滋味。日子要一天天过，油盐酱醋体会生活百味。 #好好吃饭从早餐开始#

用料

• 主食 适量
• 肉蛋 适量
• 果蔬 适量
• 饮品 适量

营养早餐不重样（2020年10月）的做法步骤

步骤 1

煎饺抱蛋+豆浆

步骤 2

鸡蛋虾仁迷你汉堡+苹果+牛奶

步骤 3

鸡蛋饼+核桃豆浆

步骤 4

椰蓉吐司+鸡蛋+西兰花+牛奶

步骤 5

菠萝包+盐水毛豆+蔬菜色拉+牛奶

步骤 6

红薯+鸡蛋+蔬菜色拉

步骤 7

玉米芝士饼+鸡蛋+西兰花+牛奶

步骤 8

酥皮火腿卷+西兰花+酸奶

步骤 9

紫薯+鸡蛋+黄瓜+豆浆

步骤 10

披萨+鸡蛋+香蕉+牛奶

步骤 11

排骨焖饭+豆浆

步骤 12

牛角包+鸡蛋+西兰花+蓝莓

步骤 13

吐司+鸡蛋+红提+玉米汁

步骤 14

鸡胸肉蔬菜卷饼+红提+玉米汁

步骤 15

树莓蛋糕

步骤 16

蜂蜜烤红薯片儿

步骤 17

糖烤板栗（下午茶来凑数）

步骤 18

欢迎关注，一起去遇见更好的自己！

菜谱创建时间：2020-11-18 22:15:24