轻食减脂沙拉

作者： 黏呼呼星人

有手就会的轻食减脂沙拉

用料

• 鸡蛋 3个
• 苦菊 2棵
• 紫甘蓝 1/4个
• 沙拉酱/千岛酱 适量
• 黑胡椒 适量

轻食减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

锅里放水，放入鸡蛋，盖上锅盖，煮至熟透

步骤 2

盆里放上，把紫甘蓝清洗干净

步骤 3

盆里放水，把苦菊放盆里清洗干净

步骤 4

洗干净的紫甘蓝切成两半 ，拿出其中一半来切丝

步骤 5

煮好的鸡蛋剥皮，个切成四瓣

步骤 6

拿出准备好的透明一次性餐盒，放入洗干净的苦菊和切好的紫甘蓝

步骤 7

加入切成瓣的鸡蛋

步骤 8

挤入适量的沙拉酱

步骤 9

撒入适量的黑胡椒即可食用

步骤 10

今天减脂，做了两盒，带出去很方便哦!

步骤 11

简单粗暴

步骤 12

制作时间短

菜谱创建时间：2020-11-18 16:17:05