低卡懒人版麻辣香锅

作者： 笨笨的小田螺姑娘

有了味好美的麻辣香锅方便调理，菜谱都不知道怎么写，就是弄在一起煮呗，美味又方便，最后我算算卡路里给大家参考下

用料

• 土豆 160卡
• 各种丸 随意
• 泡好的黑木耳 80克
• 午餐肉 半罐

低卡懒人版麻辣香锅的做法步骤

步骤 1

各种丸

步骤 2

黑木耳，土豆等

步骤 3

弄在一起煮熟，有点辣，吃不了辣的水可以多放点。

低卡懒人版麻辣香锅的小贴士

料215大卡，土豆160 大卡，午餐肉125大卡，牛肉丸80 大卡黑木耳20大卡，因为减肥中，汤盛得不多，两个人吃，算一人吃进嘴的调料50卡，一半土豆80卡，一半午餐肉110卡，两个牛肉丸80卡，一半黑木耳10，一共330卡

菜谱创建时间：2020-11-18 12:25:34