巧克力坚果布朗尼🔥低卡减脂无粉版

作者： Mattie夢婷

不打发❗不水浴❗超简单 消耗牛油果和奶油计划🥑 成品很赞，简直感动到哭😌 怕自己吃多，特地切成小块，装满了两个保鲜盒呢~ 就算没有坚果也是一样美味🍩 这个方子做了两次后，是真的一次成功不需打发不需水浴的懒人快手版🔥 出炉的时候比较湿润，放冰箱后拿出来，口感完美，可以吃好几天呢🤞 一起来就可以吃掉两三块布朗尼，饱腹感也是够够的👏🏻 组织很美，气孔均匀，不是扎实的巧克力口感，是松软湿润的💧 有点点微苦，咀嚼的时候又带了一丝甘甜🍬

用料

• 黄油 30克
• 牛油果 1个
• 鸡蛋 3个
• 淡奶油 60克
• 椰浆/杏仁奶 150克
• 可可粉 25克
• 椰子面粉 40克
• 无糖黑巧克力 25克
• 泡打粉 3克
• 香草精 5滴
• 赤藓糖醇 40克
• 海盐（放的坚果如果是咸口可以少放） 1克
• 碧根果仁（压碎） 50到80克

巧克力坚果布朗尼🔥低卡减脂无粉版的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

黄油黑巧混合隔水加热

步骤 3

加入代糖搅拌均匀

步骤 4

牛油果+鸡蛋+淡奶油+椰浆用榨汁机榨成泥

步骤 5

以上材料混合后加入可可粉、椰子粉、泡打粉、香草精、海盐、2/3的坚果碎，搅拌均匀

步骤 6

烤箱180度预热，将材料加入有油纸的模具里，表面撒上1/3的坚果碎

步骤 7

烤箱180度35分钟，出炉忍忍放凉食用，冷藏更好吃！

步骤 8

脱模！！好香呀

步骤 9

来一口！

巧克力坚果布朗尼🔥低卡减脂无粉版的小贴士

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菜谱创建时间：2020-11-17 11:50:20