燕麦100g 即食的
小麦粉60g
红糖40g 不爱吃糖的可以少一点
椰蓉40g
黑芝麻40g 手抖放多了,其实30也行
椰子油50g 25℃以上就可以化成油,固体状比较好称
凉白开50g
搅拌均匀
能抱团就行,太干的可以加点水或者油
做成你喜欢的形状
一个团子30g左右 170℃20分钟就可以啦