清肺生津青橄榄石斛瘦肉汤

作者： biubiu的小生活

橄榄具有清肺利咽，生津解毒的功效。可用于治疗咽喉肿痛，烦渴，咳嗽吐血，也可用于菌痢，癫痫的治疗。石斛的主要功效为益胃生津，滋阴清热。可以用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕的治疗。青橄榄与石斛同用煲汤，适合咽喉肿痛，口舌干燥的患者服用。 小贴士：青榄，即潮汕地区出产的新鲜橄榄，是我国南方特有的果品，既可生吃食，又可加工成各种凉果，口感回甘。

用料

• 橄榄 8颗
• 瘦肉 适量
• 石斛 适量

清肺生津青橄榄石斛瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

1、瘦肉洗净切碎也可，切块也可。 2、石斛先泡30分钟用刀背拍一拍备用。 3、青橄榄拍碎或切片即可。 4、隔水炖3小时

步骤 3

喝上一口，生津润肺！

步骤 4

！

清肺生津青橄榄石斛瘦肉汤的小贴士

1、也可以下鲍鱼哦

菜谱创建时间：2020-11-15 22:34:56