[低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面

作者： Italy_mm

低碳，伪生酮患者，自食记录。 🍘 亚麻籽粉还是喜欢咸口的 🍘 加了面筋粉和苏打粉，更容易膨胀， 就更像面包 🍘 加了各种香料，很香~没有可以不加，口味会差一点 🍘 营养成分比在最下方

用料

• 亚麻籽粉 70克
• 面筋粉 70克
• 椰子面粉 50克
• 洋车前子壳粉 10克
• 盐 6克
• 甜菊糖 10克
• 黄原胶(可不加) 1克
• 小苏打 5克
• 肉桂粉(可不加) 5克
• 温水 370克
• 各种香料(迷迪香，披萨草，黑胡椒，欧芹等) 适量

[低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法步骤

步骤 1

所以粉类混合均匀

步骤 2

加入鸡蛋，温水揉成面团

步骤 3

放置，醒面20分钟。分成小面团

步骤 4

烤箱150预热，烤30分钟。小面包出炉啦~有膨胀，很像面包哒。

步骤 5

内部组织结构，有点像欧包。可以尝试包馅儿进去。

步骤 6

所以材料891大卡，分9个。单个不到100大卡，4克碳水

[低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的小贴士

太简单了，没有贴士，哈哈哈

菜谱创建时间：2020-11-14 13:56:01