不加一滴油！香煎鸡胸肉

作者： 多肉尼i

用料

• 鸡胸肉 1块
• 淀粉 1勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 2勺
• 辣椒面 1大勺
• 孜然粉 1大勺
• 孜然粒 半勺
• 蒜末 2瓣

不加一滴油！香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉冲洗 用厨房纸巾擦干 切薄

步骤 2

腌制 我用的六婆辣椒面 很香很好吃

步骤 3

腌20分钟以上

步骤 4

直接放不粘锅中 加两勺水 盖上盖子煎3分钟 再反面煎2分钟即可

菜谱创建时间：2020-11-11 20:48:25