润肠通便雪梨莲藕饮

作者： 何家女儿

天气干燥，北风把人都要吹干，这个时候无论喝多少水都觉得干，特别是嘴唇干皮，便秘，小孩拉羊蛋，无意中用了这个方子，第一次就超有效果，后来再试了几次都有用，所以分享给有需要的朋友，上面图片中的食材忘放莲藕了，莲藕一节，上面的量够五个人的量了，我是用破壁机打成糊了，大人小孩都可以喝，没有破壁机就煲的吧

用料

• 绿豆 适量
• 莲藕 适量
• 莲子 适量
• 梨 适量
• 百合 适量
• 冰糖 适量
• 雪耳 适量

润肠通便雪梨莲藕饮的做法步骤

步骤 1

把要泡的食材泡软

步骤 2

把所有食材放进破壁机加水打成糊，煮好的糊结皮了，好好喝

菜谱创建时间：2020-11-10 12:45:22