南瓜蟹柳芝士烘蛋 一锅端

作者： VIVIENNEs

工作日的早餐总是要能量满满 懒人本人今天依是0失败一锅端系列 太喜欢懒人锅，成全了多少个忙碌的清晨啊~ 同样以南瓜和花椰菜代替碳水 不同于上次辛辣的椰香咖喱 这次只用简单的调味料，可以呈现食物本身的味道 蟹柳本身自带鲜味，拉升了整体味道，真的好好吃！！ 最后一定要加上厚厚的芝士片，奶香浓郁超长拉丝 在暖暖的阳光里的，吃下这样的一锅太满足了~

用料

• 贝贝南瓜 半个
• 花椰菜 1块
• 青豆 适量
• 蟹柳 2根
• 洋葱 1块
• 培根 1片
• 牛奶 适量
• 鸡蛋 2个
• 黑胡椒 适量
• 海盐 适量
• 马苏里拉芝士 适量

南瓜蟹柳芝士烘蛋 一锅端的做法步骤

步骤 1

铸铁锅内加油，小火炒香洋葱、培根

步骤 2

加南瓜块煸炒几下，加花椰菜、青豆翻炒几下

步骤 3

关火后将蟹柳撕开后码到蔬菜上

步骤 4

将牛奶、鸡蛋、黑胡椒、盐混合

步骤 5

混合的蛋液淋至蔬菜上，预热烤箱180度，烤25分钟

步骤 6

放上几片马苏里拉芝士，继续烤5分钟

步骤 7

Enjoy～

菜谱创建时间：2020-11-09 10:05:11