可咸可甜～烤南瓜

作者： vivian_rwh8

自从我减肥后，就很少吃精细主食，都是粗粮代替，肠胃也调理的更好了 自己一直是蒸着吃，挑食的孩子当然不爱，入了烤箱就想着换着法看看他要不要吃 不过他还是不是特别爱，唉😔，下次放点芝士试一试 反正我自己是很喜欢，贝贝南瓜的香糯加上一点点盐，更加激发了香甜的口感，趁热吃，暖暖的，感觉很适合冬日的早上～

用料

• 盐 一点点
• 食用油 适量
• 南瓜 一个
• 黑胡椒

可咸可甜～烤南瓜的做法步骤

步骤 1

贝贝小南瓜一个，切片，不要太厚烤时间长，也不玩太薄，我喜欢外脆里面软糯的感觉，薄了里面软的就少了，不知道能不能读懂我的心思😄

步骤 2

南瓜放入盆里，磨一些黑胡椒，撒一点点盐，盐的咸味可以激发甜的口感，再倒一点油，混合拌匀一下，也可以提前一早上准备好放保鲜袋冰箱冷藏，摆入烤盘，中下层上下火，烤箱200度先20分钟，再放到中上层10分钟上色，用叉子轻松插入南瓜就熟了，我实际烤箱里面180度左右！！！

步骤 3

顺道切了个红薯放里面烤，香香香

步骤 4

叮，出炉啦，当主食当下午点心，都是完美的！就爱南瓜软糯香甜的口感！

可咸可甜～烤南瓜的小贴士

一定要放一点点盐，口感瞬间不一样啦 刷一点油，我是直接盆里像拌菜一样拌一拌，简单粗暴快速，哈哈

菜谱创建时间：2020-11-09 09:46:54