一只鸡全腿,去骨,切成条状 这一步比较暴力,过程省略,下厨房有详细的鸡腿去骨教程,大家自己参考哈
加入盐,黑胡椒,姜丝,淀粉,美式青柠风味辣椒酱,蒜末,抓匀
放入冰箱腌制3h以上
提前做好卷饼,也可以买超市里的成品
饼上铺上生菜
番茄切片,盖在生菜之上
腌制好的鸡肉从冰箱中取出 不粘锅内倒少许油,将鸡肉带皮一面朝下小火煎 少油来煎,可以保证鸡肉不柴但是又减少热烈的摄入~
一面煎好后,再翻面 两面煎到焦黄就可以啦
把鸡肉盖在番茄上,再倒少许辣椒酱
卷起,开吃
刚刚做好的鸡肉卷,口感丰富,汁水充盈… 一口咬下去… 柔韧的饼皮,爽脆的生菜,新鲜的番茄,包裹着带有青柠香气酸辣清新的鸡肉… 一个字,嘎嘎香(*˘︶˘*).。.:*♡
yummy🤤🤤🤤