宝宝鲜虾蔬菜炒饭✅新鲜虾油的压榨😂

作者： 没有芝士活不了

天天太忙 好不容易周末有空了 给孩子好好做顿饭吃吧....

用料

• 虾 鲜虾 基围虾青虾随意只
• 西兰花 2小块朵
• 胡萝卜 半根
• 剩米饭 1碗
• 胡椒粉 料酒 海鲜酱油 油适量

宝宝鲜虾蔬菜炒饭✅新鲜虾油的压榨😂的做法步骤

步骤 1

虾头择出来 控水备用 虾切断 去线 葱花切碎虾可以加一点料酒腌制十分钟✅

步骤 2

西兰花胡萝卜切碎 我家四岁了 没切太碎 需要锻炼宝宝咀嚼能力各位❗️请根据年龄段适当切碎

步骤 3

起锅烧油 炒一个鸡蛋碎 家里米饭有点少🍚

步骤 4

起锅烧油 扔进去虾头 然后 盖锅盖.... 如果家里新鲜虾头比较多 可以用葱段姜片花椒大料 炸香虾头控油 成浓红色虾油 做菜炒饭特别香❗️剩下的放冰箱冷藏 可适当加一丢丢花椒粉增香✅漏勺卡碗边上 控油

步骤 5

起锅烧油 炒西兰花胡萝卜 虾肉变色加调料✅耗油鸡精 一丢丢 千万别咸了❗️

步骤 6

加入米饭用饭铲子摁压均匀 加入鸡蛋 再次开火翻炒一下下～蔬菜记得炒软再加米饭🍚营养均衡 宝宝爱吃 记得给宝多来两块虾肉😁一碗营养全部搞定✅

菜谱创建时间：2020-11-08 00:42:57