抹茶坚果谷物（自制混合麦片）

作者： wupangzi-

记录一下自用方便 来自up主当归

用料

• 燕麦 300克
• 坚果 2-3种各一把
• 椰子油 60-70克
• 枫糖 130克
• 抹茶粉 2大勺
• 奇亚籽 3大勺
• 盐 1/2小勺
• 蔓越莓和枸杞 适量（可替换）

抹茶坚果谷物（自制混合麦片）的做法步骤

步骤 1

选择两到三种喜欢的坚果

步骤 2

把坚果适当切碎

步骤 3

椰子油加热到融化

步骤 4

称量130克的枫糖

步骤 5

把椰子油、枫糖和抹茶粉混合均匀

步骤 6

倒入燕麦

步骤 7

加3大勺奇亚籽

步骤 8

把切好的坚果倒进去 再加1/2小勺盐混合均匀

步骤 9

烤盘垫油纸 把混合好的燕麦铺平

步骤 10

烤箱预热好 170℃，25-30分钟

步骤 11

烤好拿出来 加一些蔓越莓干和枸杞或是你喜欢的 放凉后装在密封罐里

抹茶坚果谷物（自制混合麦片）的小贴士

枫糖也可以用蜂蜜代替 不加抹茶粉的原味也好吃

菜谱创建时间：2020-11-07 22:00:04