女人调经补气色必备！月月当归汤（保你气色红润，精力充沛，每个月最少两次（经期前后各一次）

作者： 黄小小姐320

作为女人亲身体会每个月的那几天会特暴躁，腰酸背痛？各种不适！不来着急，来了又生不如死，整个人气色都不好，整个脸都没有血色。当我第一次喝上这个汤的时候，感觉非常好，气色和力气都有了，之后每个月坚持喝，现在来了就跟没来一样，轻松度过每个月的那几天，每天元气满满哦！

用料

• 当归 两只（三个人的量）
• 冰糖 一坨（口味各异，自行把控）
• 土鸡蛋 随便几个（娃娃不喝汤，可以给个蛋吃）
• 盐 一丁点
• 老姜（驱寒） 1块
• 熟地（补血） 10－15克
• 川穹（开郁） 10－15克
• 黄芪（利尿） 10－15克
• 西洋参（滋阴） 5－10克
• 薏米（祛湿） 1小抓
• 药桂皮（温经 药店有卖的，不是香料桂皮哦） 5－8克
• 党参（补中益气） 10－15克
• 红枣，枸杞（补血、明目益肾） 适量

女人调经补气色必备！月月当归汤（保你气色红润，精力充沛，每个月最少两次（经期前后各一次）的做法步骤

步骤 1

除老姜、冰糖、红枣枸杞，以外的配料随便水洗后加冷水泡至备用！

步骤 2

红枣、枸杞清洗备用（用最后）

步骤 3

土鸡蛋（更营养）冷水下锅煮3－5分钟，轻敲外壳，不要剥，敲炸壳就行，以便熬煮时入性！

步骤 4

砂锅中放入之前泡好的材料（带水一起）加入生姜片和破壳鸡蛋

步骤 5

水量盖过材料就行，人多可以多加点，砂锅不容易干水，慢慢熬就行了，我一般是上午10点左右熬了，下午3－4点喝，熬的时间不低于3小时最好

步骤 6

熬了大概半小时后把蛋捞出剥壳再继续放汤里面熬……

步骤 7

快出锅前二十分钟放冰糖，红枣再熬10－15分钟！

步骤 8

最后放入枸杞，汤色太美了，看到是不是很想喝呢？

步骤 9

一定要趁热喝哦……喝完3小时内不要下冷水

步骤 10

党参、薏米等辅料可以吃的都要吃掉，不要浪费哦！！

步骤 11

自家土鸡蛋更营养

步骤 12

喝这个当归汤有七八年了，皮肤和气色非常好，去年开始在湖南卫视上看到昆仑代言的这个胶原蛋白肽后不仅仅睡眠好了，美白效果也很明显，肌肤紧致有弹性哦

步骤 13

爱美的集美们，一起来养生吧，我的微信：ZAQ134865

女人调经补气色必备！月月当归汤（保你气色红润，精力充沛，每个月最少两次（经期前后各一次）的小贴士

孕妇、哺乳期不能喝！娃娃不能喝！尤其是女娃娃！

菜谱创建时间：2020-11-07 11:22:28