经期必备养生汤|暖宫驱寒补气血~调理月经量少推迟

作者： 秋日甜长

我体质偏寒😂以前每月那几天，总是痛经，太难受了😂严重时还要去挂水，真的好惨😭后来一位中医朋友跟我说😅经期煮碗养生汤喝会好些，我试了一下，痛经还真的缓解不少呢😊😊很简单的养生汤和桂圆胶妍膏

用料

• 鸡蛋 2个
• 桂圆 6颗
• 红枣 5颗
• 当归 5片
• 枸杞 5克
• 生姜 5片
• 黄芪 10克
• 红糖 10克

经期必备养生汤|暖宫驱寒补气血~调理月经量少推迟的做法步骤

步骤 1

1.红枣、桂圆去核，鸡蛋煮熟去壳 2.放入鸡蛋➕红枣➕桂圆➕当归➕生姜➕黄芪➕枸杞，注入清水，没过食材即可 3.大火煮开，小火慢炖20分钟，加入红糖煮融化即可

步骤 2

鸡蛋:补充蛋白质，红枣:补中益气、改善血虚，桂圆:益气补血、安神，当归:养血、调理月经，生姜:驱寒解表，黄芪:补气益阴，枸杞:养肝明目，红糖:益气活血，驱寒补暖，改善体虚，缓解痛经

步骤 3

♨️♨️经期前后和经期喝上一碗这样的养生汤～🍃桂圆胶妍膏，❤️暖暖的。 对于月经不调、痛经、月经推迟、量少、贫血有一定的改善👍调理期间每天我都会喝这个桂圆胶妍膏！ 现在每月那几天我也会煮当归鸡蛋汤来喝，很少痛经了而且经期也准了，血量也正常了😂受痛经困扰的美美们可以试试哟😀 ❗️记住经期之前就喝哟，不要等痛经再喝那就没效果了♨️

菜谱创建时间：2020-11-06 11:17:58