椰子炖虫草花竹丝鸡

作者： shiyan9

椰子煲乌鸡汤具有养肝、滋阴补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健，产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。是胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。 椰子炖乌鸡滋补温润，而且汤清香扑鼻，适合四季饮用，乌鸡肉比其他鸡肉的营养价值都高，加上圆肉、红枣、枸杞，就更补血养颜、健体润肤。

用料

• 椰子🥥 3个
• 竹丝鸡 半边
• 虫草花 适量
• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 姜 2-3片
• 矿泉水 400ml

椰子炖虫草花竹丝鸡的做法步骤

步骤 1

首先红枣洗干净去核，枸杞和虫草花一并泡水里洗洗捞出来备用；倒椰子水，切片或挖椰子肉（看个人需求，我喜欢吃红萝卜所以放了一条）

步骤 2

1️⃣ 椰子开口把水倒出大碗里，然后隔渣倒进煲里（因为倒椰子水的过程中会有细小的碎碎和渣，所以必须要用过滤网筛隔开来）

步骤 3

2️⃣ 竹丝鸡半边，不要砍太细块；把洗干净的红枣、虫草花、枸杞、姜片一并放煲里；

步骤 4

3️⃣ 把筛隔开来的椰子水倒进煲里（我买了三个椰子，由于不够就只好再➕一瓶矿泉水）

步骤 5

4️⃣ 插电制，调至2小时以上就可以喝了😊 这款电炖煲不用守着调看温度，只需要设置定时就可以，汤越熬越鲜浓，所以我一般是调至3小时候以上才喝😋

步骤 6

鲜甜😍😍

椰子炖虫草花竹丝鸡的小贴士

买椰子最好挑卖家帮你开椰子肉的才买，不然买回去要自己开和切椰子肉把自己累个半死（由于我买椰子那家店老板不帮我开，只好自己回家用锤子🔨锤开再用刀切椰子肉，尝试了十分钟好累，所以我就放弃了，随便切了几块椰子肉）

菜谱创建时间：2020-11-03 17:43:44