【秋冬糖水】11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！

作者： 下厨房用户_ps3u

用料

• #茅根荸荠竹蔗水
• 茅根 100克
• 荸荠 300克
• 竹蔗 300克
• #罗汉果银耳雪梨羹
• 罗汉果 1/3个
• 银耳 20克
• 雪梨 1个
• 冰糖 适量
• #苹果银杏银耳汤
• 苹果 1个
• 银杏 50克
• 银耳 20克
• 冰糖 适量

【秋冬糖水】11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！的做法步骤

步骤 1

茅根荸荠竹蔗水 1、甘蔗切小段、荸荠去皮切块 2、甘蔗、荸荠、茅根放在一起炖煮一个小时

步骤 2

罗汉果银耳雪梨羹 1、银耳泡发、雪梨切块 2、银耳先煮半个小时，加入雪梨和罗汉果、冰糖继续煮20分钟即可

步骤 3

苹果银杏银耳汤 1、银耳泡发、银杏快速水煮2分钟； 2、银耳煮至浓稠后，加入苹果、银杏、冰糖，继续煮半个小时即可

菜谱创建时间：2020-11-02 22:38:21