排骨用开水冲洗一下,捞出 藕,红萝卜去皮,切滚刀块。
锅内倒入少许底油,放入葱姜爆香,下入排骨煸炒至水汽煸干即可
准备一只不锈钢高压锅,烧开水,将炒好的排骨、花生、莲藕、红萝卜放入开水锅内,水开后小火炖煮半个小时以上。不放盐,不放大料!
关火等高压锅压力卸掉,往汤里加适量盐。放海带,蘑菇,木耳,黄花菜,白菜,再煮5分钟,不用加压。