滋补气血的鹿茸红参片炖瘦肉

作者： 小铭同学麻麻

鹿茸味甘，咸，性温。 入肝、肾二经，有壮肾阳，补气血功效！能提高人体机能，改善睡眠和食欲，降低肌肉疲劳。 红参是人参的熟制品，具有补元气、脾肺，安神作用。手脚冰凉，失眠多梦人士皆可食用。 婆婆一到秋冬季节，总说手脚冰凉麻痹，刚好家里🈶️鹿茸红参，赶紧炖一壶，一起喝！ 我以为鹿茸炖出来会很腥，原来并没有！！😂红参片的味道很甘甜可口，汤很好喝👌

用料

• 鹿茸红粉片 3克
• 红参片 4片
• 瘦肉 80克
• 红枣 4颗
• 枸杞 若干
• 桂圆肉 若干
• 姜片 3片

滋补气血的鹿茸红参片炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

瘦肉飞水，用清水洗去血末，其他材料洗净，红枣去核。

步骤 2

所有材料放入炖盅，炖煮2小时以上即可

步骤 3

最后加盐调味即可享用！

菜谱创建时间：2020-10-31 11:40:37