宝宝吃了它长大个不生病，晚上睡得香！

Name: 宝宝吃了它长大个不生病，晚上睡得香！
Ingredients: 1根正宗河南垆土怀山药; 50克小米; 50克大米（最好是粳米）; 大概10颗左右适量枸杞子; 四五颗红枣

2328人浏览 100人收藏 0人做过

APP中查看更多做法

作者：下厨房用户_ysf0c

大家都说一胎照书养，我的一胎真的是被我宠上了天，只要世界上能买到的美食，不管多贵，多元，都要买买买！于是，我的孩子在一岁半时候，因为不断地长期的积食，导致了疳积！我原本健壮的宝贝，开始消瘦，到最后屁股只有一层皮，这可急死我了！于是，开始四处求医，开始接触到中医，下决心自学中医，这个过程很崩溃，很煎熬！还好，经过我一年多的努力，通过学习一系列的食疗，终于把孩子的脾胃给养好了！明白了应该吃什么，怎么吃才健康，怎么吃才养脾胃！今天我在这里，把一年以来我给孩子调理的食谱一天分享一个，都教给大家，希望大家都可以通过食疗养出健康的宝贝！

用料

宝宝吃了它长大个不生病，晚上睡得香！的做法步骤

步骤 1

山药，味甘，性平，归肺经，脾经，肾经。能养胃补虚，健脾益气，益肾气，止泻，是绝佳的健脾，养胃，固肾的食物！经常食用可以增强身体的免疫力！同时还可以止咳化痰！孩子咳嗽吃它非常好！因为新鲜的山药有收涩大便的功效，便秘患者可以选择服用干山药粉！第一步：将山药削皮洗净，切断备用！将小米和粳米淘洗干净，用清水浸泡4小时左右！将小米，粳米，大枣，一起放入砂锅中，大火煮沸，改小火熬煮！

步骤 2