🔥早餐不重样，甜而不腻懒人低卡早餐——香蕉牛奶烤燕麦🔥

作者： 美食顺风车

早餐不仅能够源源不断的给人们提供能量，补充身体所需要的阳气。 如果不吃早餐，身体所需要的能量难以得到补充，同时不吃早餐的话也会使人容易发胖，长期下来会对肠胃造成不好的影响。 早餐简单又营养很重要的哦，那我们做一个百吃不厌的早餐吧，减肥人士最爱

用料

• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 200克
• 燕麦(根据个人喜欢的情况决定量数) 30克

🔥早餐不重样，甜而不腻懒人低卡早餐——香蕉牛奶烤燕麦🔥的做法步骤

步骤 1

❣️准备好所有食材 ❣️香蕉➕牛奶➕鸡蛋➕麦片

步骤 2

❣️想看切片均匀摆入烤盘

步骤 3

❣️撒上麦片，(加多少根据个人喜欢哦)

步骤 4

❣️然后加一个鸡蛋

步骤 5

❣️接着倒入牛奶🥛

步骤 6

❣️充分搅拌均匀，鸡蛋一定要打撒了哦

步骤 7

❣️烤箱提前180度预热5分钟，放入烤盘，200度烤20分钟即可

步骤 8

❣️

步骤 9

❣️嫩滑爽口，甜而不腻

步骤 10

❣️一口下去，满足感爆棚

🔥早餐不重样，甜而不腻懒人低卡早餐——香蕉牛奶烤燕麦🔥的小贴士

❣️烤箱温度不要太高哦

菜谱创建时间：2020-10-27 10:25:38