5款超火低卡巴斯克·0糖油·酸奶版·附热量&做法

作者： Patrick是派锤克

【巴斯克食谱合集】 1⃣️红薯千层巴斯克🍠 （406卡/ 5寸） - 浓稠酸奶 200g/ 中号鸡蛋 2个 - 玉米淀粉 15g/ 红薯 150g . 2⃣️咸蛋黄流心巴斯克🧀️ （396卡/ 5寸） - 低脂芝士片 1片/ 咸蛋黄 1个 - 浓稠酸奶 200g/ 中号鸡蛋 2个/ 玉米淀粉 15g . 3⃣️苹果千层巴斯克🍎 （388卡/ 5寸） - 无糖酸奶 200g/ 中号鸡蛋 2个 - 玉米淀粉 20g/ 小号苹果 1个 . 4⃣️提拉米苏巴斯克🍫 （337卡/ 5寸） - 无糖酸奶 220g/ 中号鸡蛋 2个 - 玉米淀粉 15g/ 咖啡粉 5g/ 代糖 适量 . 5⃣️紫薯千层巴斯克🍠 （512卡/ 6寸） - 浓稠酸奶 200g/ 中号鸡蛋 2个 - 玉米淀粉 10g/ 紫薯 150g+150g

用料

• 抬头往上看！

5款超火低卡巴斯克·0糖油·酸奶版·附热量&做法的做法步骤

步骤 1

鸡蛋酸奶代糖混合，筛入淀粉混合至无颗粒，苹果切薄片放入面糊，烤箱180度烤40分钟左右，出炉冷却后冷藏2小时以上即可

步骤 2

鸡蛋酸奶混合，加入淀粉混合均匀，红薯切薄片，均匀裹上面糊，倒入模具9分满，烤箱180度烤40分钟，冷却后冷藏2小时以上即可

步骤 3

紫薯切片蒸熟，150g紫薯加酸奶搅打，加鸡蛋混合，加入淀粉混合均匀，加入剩下150g紫薯片，倒入模具9分满，烤箱180度烤40分钟，冷却后冷藏2小时以上即可

步骤 4

咸蛋黄、芝士片加热融化混合，冷藏凝固，鸡蛋、酸奶、淀粉混合至无颗粒状，倒入模具8分满，放入咸蛋黄芝心，烤箱150度40分钟即可

步骤 5

鸡蛋酸奶代糖混合，筛入咖啡粉、淀粉混合至无颗粒，烤箱180度烤40分钟左右，出炉冷却后冷藏2小时以上，涂抹酸奶，撒可可粉即可

5款超火低卡巴斯克·0糖油·酸奶版·附热量&做法的小贴士

【废话后续】 - 贴心如我！这次把废话前言放到了后面！！废话不能不写啊！我当然知道比起食谱你们更爱看我的废话（才怪🙄️ - 4个食谱被我总结成了十个字！看黑板跟我大声念！有手就会做！闭眼都不错！土味双押🐷 - 讲义只能总结到这里了！过几天我随堂抽查！不会的放学留下来！

菜谱创建时间：2020-10-25 09:26:22