把鲜腔骨泡水至少1小时,泡出血水,然后冷水下锅焯水,焯水后捞出。
起锅烧油放冰糖(根据自己喜欢甜度)炒糖色,当冰糖化了起小泡后倒入开水(一定不能放凉水),然后放焯好的腔骨,然后放葱姜蒜,料酒,生抽,耗油少许,糖少许,花椒大料,小茴香,香叶,肉蔻,肉桂,草果,辣椒等佐料,最后放老抽调色。
炖到30分钟左右放盐,放茶树菇(也可以不放,我是为了吃点菜)。接着再炖30分钟。如果想吃脱骨,可再炖10—20分钟。
整道菜中火一般1小时左右,咸鲜,肉质软烂,适合年轻人,因为怕排骨肉太多长肉!腔骨既解馋又美味。