10·19～10·23便当合集

作者： 一只咸味烧饼

这是因为公司不包午餐，使我不得不每天早起做便当🍱 本周用到的 蔬菜：青椒、黄瓜、茄子、大小青菜、西兰花、山芋藤、豆腐、包菜、豆干、花菜、胡萝卜、玉米粒。 荤菜：猪肉、鸡胸肉、虾仁。

用料

• 蔬菜 若干
• 肉类 若干
• 佐料 适量

10·19～10·23便当合集的做法步骤

步骤 1

周一（10·19） 最近家里的蔬菜长势不错，青椒也挺像样的，就塞了几个肉～ 然后就把黄瓜和茄子一起炒了，混搭，哈哈哈 自然少不了青菜，家里种太多了，以至于每天都有青菜上桌。

步骤 2

周二（10·20） 小青菜，哈哈哈哈 鸡胸肉炒了个胡萝卜再配了几片青椒（本来也不爱吃青椒，现在还能勉强吃点了） 西兰花我一般都水煮，简单省事。

步骤 3

周三（10·21） 买了块豆腐，烧了点肉 包菜就随便炒炒的 山芋藤随手炒了下

步骤 4

周四（10·22） 不小心西兰花又来了，哈哈哈 切了点肉沫，随便蒸了下 然后就是大众菜 豆干洋葱青椒

步骤 5

周五（10·23） 解放日前一天 哈哈哈

菜谱创建时间：2020-10-24 12:48:56