叶子の健康早餐

作者： 碗转曲尘花

美丽健康不是一时一地，而是漫长一生的事业。 美丽从健康早餐开始。均衡搭配，饱腹美味。

用料

• 碳水 50-100克
• 蛋白质(蛋/奶/豆浆) 10-20克
• 奶酪 一片
• 蔬菜 若干
• 坚果 适量
• 水果 适量

叶子の健康早餐的做法步骤

步骤 1

要早起，锻炼身体不懈怠

步骤 2

美味食物勿忘记~

步骤 3

开启元气满满的一天~

菜谱创建时间：2020-10-24 08:44:05