生酮低碳友好—高蛋白豆乳酱

作者： 万仔小码头

用料

• 内酯豆腐 350克
• 淡奶油 50克
• 原味蛋白粉 10克
• 代糖 15-30克
• 黄原胶 3克

生酮低碳友好—高蛋白豆乳酱的做法步骤

步骤 1

用料理棒把内脂豆腐搅打顺滑。

步骤 2

加入淡奶油和代糖。

步骤 3

用小火把豆乳糊加热至微微沸腾，一直用刮刀搅拌防止焦糊，关火。

步骤 4

加入原味蛋白粉和黄原胶，用料理棒搅打顺滑至无颗粒。

步骤 5

倒入用开水冲洗过的容器内，密封，冷藏。

步骤 6

开吃！

生酮低碳友好—高蛋白豆乳酱的小贴士

1.代糖可以根据自己的口味增加或者减少，但是30克我已经觉得很甜了。

菜谱创建时间：2020-10-21 21:54:26