白灼油麦菜——晚间减肥餐

作者： 做吃货不易

晚上吃素菜，就希望吃简单的。

用料

• 油麦菜 一把
• 大蒜 5瓣
• 小米椒 2个
• 盐，麻油，耗油，生抽 适量勺

白灼油麦菜——晚间减肥餐的做法步骤

步骤 1

此图被热气花了🌸水烧开，然后放点盐和几滴油，下菜焯烫。一分钟就好。

步骤 2

调好的汁：生抽二勺，耗油一勺，加水。水的量和调汁一样。放锅里烧开。

步骤 3

放蒜和小米椒进去，烧开。加几滴麻油。

步骤 4

直接浇入就好了😁

白灼油麦菜——晚间减肥餐的小贴士

只要会烫菜就会做此菜。

菜谱创建时间：2020-10-21 19:33:32