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紫米饭团的做法

紫米饭团

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作者: 炘炘食堂
炘炘食堂
真的太喜欢各种各样的饭团做法了,简单易做营养又好吃,最重要的是低脂低卡饱腹感超强,减脂期最爱的吃法了~

用料

紫米饭团的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1️⃣准备食材,紫米提前四小时泡好放电饭锅正常煮饭就行,紫薯去皮蒸熟压成泥,胡萝卜黄瓜切丝备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2️⃣底部铺上一张保鲜膜,放上紫米饭压平再铺上紫薯泥压实,放上生菜再放上胡萝卜黄瓜火腿挤上沙拉酱,提起两边的保鲜膜卷好压实切开即可~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超饱腹

菜谱创建时间:2020-10-19 16:58:32
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