宝宝辅食秋葵茄子焖饭➕玉米糊糊

作者： 小露小鹿

今日份辅食谱子来啦～秋葵茄子焖饭➕玉米糊糊 适合9个月以上的宝宝

用料

• 秋葵 3根
• 茄子 半个
• 小油菜 1棵
• 杂粮米 适量

宝宝辅食秋葵茄子焖饭➕玉米糊糊的做法步骤

步骤 1

食材准备如我上图

步骤 2

胚芽粥米➕有机小米➕藜麦米➕燕麦米 加入适量清水和黑芝麻牛油果油

步骤 3

跟鹌鹑蛋一起入煮蛋器 蒸熟

步骤 4

秋葵 油菜焯水后剁碎 茄子切小块 猪里脊剁碎

步骤 5

不粘锅内刷一层热炒油

步骤 6

加入猪里脊翻炒至变色即可

步骤 7

加入茄子翻炒1分钟

步骤 8

加入秋葵和油菜碎炒至变软

步骤 9

滴两滴宝宝酱油 很重要 盐真的比不了 小宝宝就去掉这一步 换成香菇虾皮粉

步骤 10

加入杂粮米饭 翻炒至变软 可以加一点点水

步骤 11

出锅

步骤 12

真的是好吃到哭

步骤 13

光盘

菜谱创建时间：2020-10-19 12:45:32