煎番茄沙拉

作者： 安娜李的厨房

五分钟轻食料理，低卡高维C

用料

• 西红柿 2个
• 三明治生菜 150g
• 丘比沙拉酱蛋黄口味 适量

煎番茄沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜洗好晾干水备用，可用冷水过一遍。西红柿切片备用。

步骤 2

碟子中摆入生菜，挤上适量蛋黄沙拉酱，备用，口味重的，可适量增加沙拉酱的分量，但为控卡路里的，建议少量。

步骤 3

平底锅/煎锅中加油，待油微热，西红柿放入煎，可调中火，大约一分钟，翻面再煎，直至微微焦香，即可夹出来，放在生菜和沙拉酱上。

步骤 4

生菜蛋黄沙拉酱和煎热的西红柿一起入口，风味清爽不油腻。

煎番茄沙拉的小贴士

1. 西红柿可厚切，耐煎

菜谱创建时间：2020-10-18 00:28:21