无油无糖❗️全麦苹果肉桂司康🍎｜超低卡～

作者： 吃饱饱的星

最近嘴巴也太馋零食了，决定做个超低卡低脂的小零食👉🏻全麦苹果肉桂司康‼️ 最近在找更健康的食谱，这款司康不仅低脂低卡❗️还含有丰富的营养，肉桂对于人体👭来说是很棒的食材‼️搭配苹果🍎真的是太惊艳味蕾了😋😋

用料

• 苹果 1个
• 鸡蛋 1个
• 全麦面粉 80克
• 燕麦 40克
• 泡打粉 2克
• 牛奶 30克
• 红糖 15克
• 核桃碎 20克
• 肉桂粉 2勺

无油无糖❗️全麦苹果肉桂司康🍎｜超低卡～的做法步骤

步骤 1

1⃣️蛋清蛋黄分离

步骤 2

2⃣️苹果🍎削皮

步骤 3

3⃣️苹果切成两半，一半留着榨汁，一半切成小块备用

步骤 4

4⃣️半个苹果🍎加牛奶🥛蛋清榨汁

步骤 5

5⃣️其他粉类混合均匀

步骤 6

6⃣️倒入苹果汁搅匀

步骤 7

7⃣️再倒入另一半苹果块拌匀

步骤 8

8⃣️捏成图片上的大饼形状

步骤 9

9⃣️切成十字

步骤 10

1⃣️0⃣️再刷上蛋黄液，撒上肉桂（这时候预热烤箱200度）

步骤 11

1⃣️1⃣️放进烤箱200度烤二十分钟即可

步骤 12

金灿灿的表皮太诱人了

菜谱创建时间：2020-10-17 17:50:38