低卡营养🔥萝卜鸡蛋饼

作者： 叫我扬哥哥哥哥哥

这个饼不用白面，不用油，有蛋有菜，营养丰富，热量非常低，不只是减肥人士吃的，什么人都能吃，早餐晚餐都可做，我家小妞吃了好几块😄

用料

• 玉米面粉 3勺
• 胡萝卜 半根
• 白萝卜 半根
• 鸡蛋 2个
• 黑芝麻 一点
• 盐 一小勺
• 十三香 一点
• 鸡精 半小勺

低卡营养🔥萝卜鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

萝卜用擦丝器擦丝，鸡蛋黑芝麻都混合到一起

步骤 2

换个大点的盆儿，碗里放不下，搅拌均匀以后再放三勺玉米面粉

步骤 3

加点水，混合成这个状态，加盐，十三香鸡精调味

步骤 4

电饼铛预热好，倒一半进去，煎成上层凝固，这个状态，翻过去

步骤 5

另一面再煎黄，差不多两分钟

步骤 6

出锅，开吃😄

低卡营养🔥萝卜鸡蛋饼的小贴士

非常简单，注意别煎黑了，一面差不多两分钟就可以了😈 我的主页还有好多好吃的减肥餐，欢迎关注😄

菜谱创建时间：2020-10-17 16:17:12