【生酮低碳零食】0.5g碳水｜快手芝士噗噗脆

作者： FoodyFoody

💗credit to: thedietchefs.com 刷了无数遍的小零食，零失误又好吃😋 ……………………………………………… ⏱准备时间：10分钟 ⏱烹饪时间：2分钟 ……………………………………………… ⋇配方可做50块，每12块约含： 脂肪 - 5克 净碳水 - 0.5克 纤维 - 0.75克 蛋白质 - 3克

用料

• 杏仁粉 28克
• 帕尔马干酪碎 28克
• 水 5毫升/ 1 tsp
• 蒜盐粉 按口味适量

【生酮低碳零食】0.5g碳水｜快手芝士噗噗脆的做法步骤

步骤 1

杏仁粉、帕尔马干酪碎、水，均匀搅拌。

步骤 2

如图，形成小颗粒即可，再用手握成面团。

步骤 3

将面团放置于油纸中间，用擀面杖均匀擀开。

步骤 4

擀至几乎透明即可

步骤 5

用刀切割成小块。

步骤 6

每小块中间用牙签戳孔。

步骤 7

盛盘放入微波炉加热，至表面金黄，共2分钟，每1分钟间隔(微波炉功率不同，请自行观察调整时长)。冷却5-10分钟后，掰开成小块。

步骤 8

最后按口味调味，推荐蒜盐粉。

【生酮低碳零食】0.5g碳水｜快手芝士噗噗脆的小贴士

⭐️ 杏仁粉粗细不同，水量可适当增减以便形成面团 ⭐️ 从微波炉里取出后一定要冷却才会变脆哦～

菜谱创建时间：2020-10-15 15:41:48