1、石斛玉竹润肤饮 🔺干石斛3g,滋阴养肺, 🔺玉竹10g,养阴润肺,延缓衰老 🔺麦冬3g,润肺生津 🔺玫瑰6朵,养颜美容,理气疏郁 🔺红枣4颗,调和温凉
做法:材料直接放入养生壶,煮45分钟,出锅撒入玫瑰花,完成✅! 据说这个方子也是大有来头(真假我也没认真考究):㊙️石斛是古代宫廷养颜秘方,据记载武则天常年用它保养皮肤,这个方子除了给皮肤补充有效水分,还能抗氧化、消除疲劳,熬夜的宝宝多喝!
2、本草伊颜春 🔺桑葚浓缩粉 12克 :滋阴补血,生津润肠 🔺百合提取物 8克 :养阴清心,宁心安神 🔺芡实提取物 5克 :益肾固精,除湿止带 🔺甘草 5克 :补脾益气 、调和诸药 🔺 茯苓 3克:健脾,宁心 🔺橘皮 2.5克 :理气调中
做法: 甘草、茯苓、橘皮用中药粉碎机全部碾磨成粉,加入其它3种提取浓缩物熬煮15—20分钟左右,也可以适量加入蜂蜜调味。 这个相对比较难弄的就是3种提取物,不是直接的中药,而是提取中药的有效成分为主,尤其是桑葚浓缩粉,建议是用川西高原的,它是药典记载的道地食材,药用价值好,效果比其他地方的来得快!
用处:对于内分泌异常的女性,如:平时面色暗沉、有斑点、毛发发枯、甚至无缘无故发脾气、难入睡的女性,跟石斛玉竹润肤饮不冲突,可以搭配着喝(隔开半小时); 时间:先调理好自己的内分泌,一般需要15—20天左右,其次大量湿气会排除,皮肤会变得细腻,需要40天左右。
再好的食养方式都是辅助,养成良好的生活作息才是致胜关键,想要美丽,一定要注意防晒、多喝水、不熬夜。