快手免煮芝麻核桃奶

作者： LWZ66

有时一个人吃，每次打芝麻糊都要煮很多，吃不完又浪费，又想坚持多吃点黑芝麻(听说头发会变美😻)，试了下这个一人食，真心方便，重点好清洗，口感还挺香。

用料

• 黑芝麻 2大勺(炒熟的)
• 核桃 2个
• 牛奶粉 3勺
• 枸杞 8颗左右(随意)
• 温开水 1杯
• 生花生仁🥜 10颗

快手免煮芝麻核桃奶的做法步骤

步骤 1

把上面所有材料放在打奶昔的杯子打碎，我自己会重复打两次，这样口感更好，喝起来更滑，没有奶粉的可以用纯牛奶代替。

步骤 2

摆盘

步骤 3

营养早餐

步骤 4

核桃用原味的，不用炒，芝麻炒熟，花生仁也用生的。

快手免煮芝麻核桃奶的小贴士

黑芝麻洗干净，炒多一些放在玻璃瓶密封好，就可随拿随用。

菜谱创建时间：2020-10-13 10:23:18