【健康饮食】莲子百合燕麦豆浆

作者： 吞金兽77

益处： 滋阴润燥，养心安神。

用料

• 莲子 5克
• 百合 5克
• 黄豆 20克
• 燕麦 20克
• 冰糖 适量
• 饮用水 900克

【健康饮食】莲子百合燕麦豆浆的做法步骤

步骤 1

食材洗净，莲子、百合和黄豆隔夜泡水，加水至水位线，将盖子盖好。

步骤 2

破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。

菜谱创建时间：2020-10-13 08:22:18