低卡饱腹又快手!减脂期小食—紫菜豆腐

作者： Yeah字儿

豆腐具有低卡饱腹等优点 非常适合减脂期食用，此方也是非常快手且口味不错的，内脂豆腐的嫩滑加上紫菜碎的口感真是零负担又解馋，^_^安利给大家哦！

用料

• 内脂豆腐 一块
• 生抽 少量
• 蚝油 少量
• 花椒油 几滴
• 紫菜碎 少量

低卡饱腹又快手!减脂期小食—紫菜豆腐的做法步骤

步骤 1

内脂豆腐去包装，放在盘子里

步骤 2

少量的生抽和蚝油放在小碗中，搅匀

步骤 3

将搅匀的生抽蚝油淋在豆腐上

步骤 4

大火蒸5分钟

步骤 5

出锅后在豆腐表面淋上几滴花椒油，用筷子或者硅胶刷轻轻地混合底部的生抽蚝油抹匀豆腐表面。最后再撒上紫菜碎，就可以愉快地开吃啦！

低卡饱腹又快手!减脂期小食—紫菜豆腐的小贴士

内脂豆腐可替换成嫩豆腐。 花椒油可以换成辣椒油或者不放，看个人口味哦！

菜谱创建时间：2020-10-11 18:43:25