小美版清炒彩椒西兰花虾仁

作者： 600cyr

适合幼儿园和还不能吃辣的小朋友，需要补充营养的大朋友😛，营养丰富，一盘菜维生素和动物蛋白质都有！

用料

• 西兰花 300g
• 虾仁 150g
• 油 15g
• 盐 2g
• 蒜 3瓣
• 红甜椒 半个
• 黄甜椒 半个

小美版清炒彩椒西兰花虾仁的做法步骤

步骤 1

3瓣大蒜放入主锅，3秒速度5打碎，加入15g油，三分钟，120度，速度小勺，爆香

步骤 2

加入西兰花、彩椒和盐，想吃软一点可以加15g水，时间5分钟、温度v档、速度反转小勺

步骤 3

剩余3分钟时加入虾仁。音乐响起就可以出锅了！

小美版清炒彩椒西兰花虾仁的小贴士

我是给我加宝贝吃，只放了盐，大朋友还可以加点蚝油

菜谱创建时间：2020-10-11 13:46:18