无奶油烤蛋奶

作者： 思念漫言

研究低卡低热量美食，这个一共300卡，健康享受美食。

用料

• 脱脂牛奶 100毫升
• 杏仁奶 100毫升
• 鸡蛋 一个
• 无糖麦片 10克
• 红薯 小半个
• 芝士片 一片
• 蓝莓，覆盆子 少许
• 无卡糖 少许

无奶油烤蛋奶的做法步骤

步骤 1

混合所有食材，芝士片撕碎，和蓝莓最后放。

步骤 2

烤箱200度，20分钟。

步骤 3

热量很低，吃得放心。

菜谱创建时间：2020-10-11 09:01:57