拯救姨妈无血色❤️养颜补气血✨快快收藏起来

作者： 初荷雨落

之前一直在姨妈推迟、姨妈痛、姨妈血量少的死亡循环线上挣扎😂后来麻麻帮我找了老中医，对着这几个方子喝，今年夏天还是一直在喝冰水、吃雪糕的，也没有姨妈痛了！调理的效果很满意，今天把我用过的比较满意的方子分享出来了😁

用料

• 红枣 5颗
• 鸡蛋 1个
• 枸杞 3克
• 红糖 两块

拯救姨妈无血色❤️养颜补气血✨快快收藏起来的做法步骤

步骤 1

❤️食材：山楂、红枣、枸杞、红糖 功效：经期不调 做法：所有食材刚进锅里一起煮，大火煮开之后转 小火煮5分钟。

步骤 2

❤️食材：红枣、红糖、百合、生姜 功效：改善宫寒、调血补气 做法： 1、生姜切片备用 2、加入红枣、百合温火煮5分钟 3、加入生姜、红枣，大火煮至沸腾

步骤 3

❤️食材：红枣、红糖、鸡蛋 功效：调节经期不规律症状 做法： 1、鸡蛋带壳煮熟，剥壳备用 2、锅里的水煮至沸腾 3、红糖、鸡蛋、红枣一起加入煮15分钟

步骤 4

❤️食材：红枣、红糖、枸杞、鸡蛋 功效：缓解痛经，调节经期疲劳 做法： 1、把水煮沸之后加入红枣、枸杞 2、打入鸡蛋，一定不要搅拌 3、关火加入红糖搅拌到红糖溶解

步骤 5

❤️食材：红枣、红糖、莲子 功效：日常喝能够改善经期量少 做法： 1、莲子去心先煮10分钟 2、加入红糖、红枣煮15分钟

步骤 6

❤️食材：红糖、雪耳、百合 功效：缓解经期血块症状 做法： 1、雪耳泡发备用 2、百合、雪耳加入锅里煮10分钟 3、加入红糖煮至沸腾就好

步骤 7

❤️食材：红枣、枸杞、人参、桂圆、桃仁、肉桂等 ♨️对气血不足、姨妈推迟、姨妈血量少、痛经有很好的调理效果

拯救姨妈无血色❤️养颜补气血✨快快收藏起来的小贴士

身体调理需要坚持，健康养生也是贵在坚持，有需要的姐妹们，可以试试，我吃着感觉效果可以的

菜谱创建时间：2020-10-10 20:11:42