潮州山哥月子菜谱：陈皮蒸鸡，清炒莴笋丝，桂圆猪心汤

作者： 潮州山哥

潮州山哥今日推荐食谱：桂圆莲子猪心汤，陈皮蒸鸡肉，清炒莴笋丝。刚刚生完宝宝的产妇需要进补，但进补不是一味盲目补充营养，而是要有选择、有阶段地进补；猪心是补益食品，也是潮州人做月子经常食用的食材，含有蛋白质、脂肪、维生素等，营养丰富。

用料

• 猪心 适量
• 嫩鸡 适量
• 莴笋 适量
• 姜 适量
• 红枣 适量
• 桂圆 适量
• 莲子 适量
• 陈皮 适量
• 盐 适量
• 白糖 适量
• 生抽 适量
• 生粉 适量

潮州山哥月子菜谱：陈皮蒸鸡，清炒莴笋丝，桂圆猪心汤的做法步骤

步骤 1

猪心适量

潮州山哥月子菜谱：陈皮蒸鸡，清炒莴笋丝，桂圆猪心汤的小贴士

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菜谱创建时间：2020-10-10 15:53:10