红枣山药米糊（破壁机版）

作者： 轩轩滴一亩三分地

早间来一碗香滑可口的米糊，可以暖心暖胃，小米中加入红枣和坚果，用破壁机制作出米糊，更是香味四溢，营养丰富。红枣对身体有很多益处，能补中益气、养血安神。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，核桃是补脑很好的食物，且还可以提高记忆力，两者一起做米糊营养丰富，味道香浓可口，当然也可以加入任意你喜欢的坚果来制作，早上来一碗绝对是能量满满。

用料

• 山药 一节
• 红枣 6颗
• 小米 30克
• 核桃或坚果 30克
• 水 700克

红枣山药米糊（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

准备好食材，红枣去核，山药去皮，小米洗净

步骤 2

所有食材放入破壁机

步骤 3

启动豆浆模式，其他的交给时间吧

步骤 4

喜欢口感偏甜的可以做好之前五分钟加入冰糖。

步骤 5

香甜丝滑，营养美味

步骤 6

早餐来一杯，一天元气满满

步骤 7

😋

菜谱创建时间：2020-10-10 07:38:53