彩椒鲍菇炒黑鱼片

作者： 一人一食一日

下面是一盘的量，230千卡，8.5克脂肪，17.6克蛋白质，21克碳水，6.4克膳食纤维

用料

• 黑鱼片（百香顺） 半盒125克
• 彩椒（红黄绿） 130克
• 杏鲍菇 100克
• 橄榄油 5毫升
• 生抽、料酒、盐 适量
• 醋 随意

彩椒鲍菇炒黑鱼片的做法步骤

步骤 1

1、彩椒和杏鲍菇切小片，沸水加盐和几滴油焯熟，沥干 2、热油，下彩椒和杏鲍菇翻炒，加黑鱼片、生抽、醋、料酒翻炒，加少许水煮沸焖一分钟 3、水淀粉勾芡出锅

菜谱创建时间：2020-10-09 13:14:30