有颜值有营养的美味蛋炒饭

作者： 鱼儿游游QY

因小朋友挑食，不爱吃蔬菜，不爱吃鸡蛋，那就改变一下鸡蛋的做法，将单调的白米饭加点料提香提味，再配点新鲜嫩绿的毛豆和红红的胡萝卜，颜色好看能引起食欲还有营养，不爱吃葱姜，没有放这些调味

用料

• 米饭 一大碗
• 鸡蛋 2个
• 火腿肠 半根
• 毛豆 一把
• 胡萝卜 小半根
• 生抽 一勺
• 盐 适量
• 油 适量
• 鸡胸肉（可选） 20g
• 玉米粒（可选） 一把

有颜值有营养的美味蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丁煮熟，毛豆煮熟剥外皮膜切丁，鸡蛋打散，火腿肠切丁 ，米饭取不是刚出锅的略硬

步骤 2

煮熟后的玉米粒剥下，加热后鸡胸肉剁碎

步骤 3

加入油和米饭翻炒，加入鸡蛋翻炒，然后将毛豆，胡萝卜，火腿肠丁，玉米粒，鸡胸肉全部放入翻炒，放入生抽和盐翻炒

步骤 4

有颜值有营养味道好的蛋炒饭好了

菜谱创建时间：2020-10-09 08:23:07