生酮滑蛋厚吐司

作者： 爱吃肉的酮学

下午出炉了原味生酮吐司🍞，晚餐就将就这个今儿来做一个滑蛋吐司吧，满满的用料和热量(  ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ美好

用料

• 生酮吐司 2片厚（不切断）
• 鸡蛋 2个
• 芝士碎 一把
• 番茄酱（自制） 适量
• 卡仕达酱（自制） 适量
• 蛋黄酱（自制） 适量
• 芝士片 1片
• 帕玛森干酪粉 适量
• 海苔碎/粉（可不放） 适量

生酮滑蛋厚吐司的做法步骤

步骤 1

吐司厚切，中间一刀不切断，抹上自制卡仕达酱，夹一片芝士片。 冷吐司可以打热，可以用黄油两面微煎。 我觉得生酮吐司油量蛮大的，而且刚出炉不久，就放弃煎了，就这样吃吧。

步骤 2

2个鸡蛋打散煎熟，蛋皮上撒上芝士碎（根据自己口味撒），放上番茄酱，折叠蛋皮，包好芝士碎和番茄酱。（折叠蛋皮从来都不是我的强项，每次必翻车🌚🌚可能是因为我放太多芝士碎了）

步骤 3

把煎好的鸡蛋饼夹进厚吐司。（很容易翻车，小心轻放，其实只要蛋饼包的好，不是问题，我手残星人🌝🌝）

步骤 4

再在表面撒上帕玛森干酪粉，再挤上蛋黄酱，撒上肉松海苔，开吃。（上面可以放自己任意爱吃的材料，发挥自己的想象力，啥子肉丝五花肉红烧肉我觉得都没有问题🙈🙈🙈）ଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

菜谱创建时间：2020-10-07 17:34:21