健身减脂增肌意大利面系列

作者： 静静diy美食坊

用料

• 意大利面 50-100g
• 西兰花 半朵
• 蛋白 1个
• 猪扒 3-4小块
• 水果(蓝莓，圣女果等) 6个
• 虾仁 50克
• 紫薯 1个
• 牛油果 1个
• 芦笋 3根
• 杏鲍菇 1个
• 苦瓜 1根

健身减脂增肌意大利面系列的做法步骤

步骤 1

猪扒西蓝花斜切意大利面

步骤 2

蓝莓虾仁芦笋意大利面

步骤 3

无脂奶粉虾仁芦笋意大利面

步骤 4

虾仁芦笋蓝莓番茄味意大利面

步骤 5

紫薯泥鸡蛋苦瓜意大利面

步骤 6

番茄味虾仁西蓝花蛋白意大利面

步骤 7

紫薯块蛋白虾仁芦笋意大利面

步骤 8

紫薯块西蓝花虾仁芦笋意大利面

步骤 9

牛油果味杏鲍菇蛋白西蓝花虾仁意大利面

步骤 10

牛油果意大利面

健身减脂增肌意大利面系列的小贴士

太多啦，不具体说步骤了，喜欢哪个可以具体cue流程

菜谱创建时间：2020-10-06 21:52:58